Aktifitas yang kita lakukan setiap hari kadang tidak terasa bahkan sering tanpa sengaja kita membentuk kebiasaan buruk, karena sudah menjadi kebiasaan maka yang terjadi meskipun secara sadar kita tahu bahwa itu adalah kebiasaan buruk tidak serta merta kita bisa mengganti kebiasaan buruk itu dengan aktifitas atau kegiatan yang baik. Namun tidak perlu khawatir ternyata untuk merubah kebiasaan buruk itu kita hanya perlu waktu 21 hari, ya hanya dalam 3 minggu.
Untuk merubah kebiasaan buruk sebenarnya cukup simple yaitu dengan mengganti aktifitas buruk tadi dengan aktifitas yang baik meskipun kita tahu hal ini sering tidaklah mudah. Dari beberapa referensi buku yang saya baca setiap kegiatan yang kita lakukan terus menerus selama minimla 3 minggu akan menjadi karakter pada diri kita sehingga secara sadar atau tidak kita sedang membentuk kebiasaan, nah jika yang kita lakukan itu adalah aktifitas buruk maka kita sedang membentuk kebiasaan buruk yang paling mudah contohnya adalah kebiasaan bangun siang, kebiasaan nonton TV hingga larut…dll.
Kenapa kita tidak mudah merubah suatu kebiasaan ….?
Pikiran manusia terdiri dari Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar (Sub Conscious Mind), Pikiran Sadar ini mempunyai porsi 12% sedang Pikiran Bawah Sadar 88%, Pikiran sadar
mengendalikan aktifitas-aktifitas yang kita lakukan
secara sengaja dan bekerja pada frekuensi yang tinggi sehingga kita bisa menjadi manusia multitasking, contohnya; pada saat kita mengendalikan mobil, kita masih bisa berbicara lewat telpon dan pada saat yang bersamaan juga mungkin anda sambil mengisap rokok….inilah kelebihan pikiran sadar …, sedangkan pikiran bawah sadar adalah mengendalikan kebiasaan-kebiasaan kita. Kalau kita sudah tahu bagaimana suatu kebiasaan itu terbentuk maka sebenarnya ini menguntungkan kita bahkan anda akan bersyukur kepada Allah SWT karena anda diberi perangkat yang bisa diprogram hanya dalam waktu 21 hari.
Untuk merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik adalah tinggal komitmen kita saja, karena apapun yang kita lakukan terus menerus selama 21 hari maka akan menjadi kebiasaan kita…selamat merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik. Jika anda masih kesulitan dalam merubah kebiasaan buruk anda…dikesempatan berikutnya saya akan mencoba menuliskan teknik merubah kebiasaan dengan memprogram pikiran bawah sadar
zahra cimot
Oktober 3, 2011
berapa harga propolis?